「ロングブレスダイエット美木良介式呼吸法」ってごぞんじですか？
これは俳優の美木良介さんがやっておられるダイエットプログラムです。
基本は全身の痩身ですが、
ウエストや二の腕そして足首に集中するダイエットプログラムもあります。
大元となる「ロングブレス呼吸法」を習得したら、
次に、ウエスト→二の腕→足首といった風に進めるとよいでしょう。
この「ロングブレスダイエット美木良介式呼吸法」は
特にウエストのくびれに関し、美木良介さんも、
２週間程度でウエスト周辺の筋肉が引き締まり、
体のラインに変化が出ることを実感できると言っています。
さあ、あなたも「ロングブレスダイエット美木良介式呼吸法」をはじめましょう！